第247章 给自己挂根胡萝卜 (3/5)

明码标价

把你之前拆解出来的“碎石子”（任务），跟你的“胡萝卜”（奖励），进行挂钩。

规则

a：每打完

10

个电话（哪怕全被挂了），奖励抽一根烟，或者刷

5

分钟视频。

注意：必须是干完才给。没干完想抽烟？把手剁了也不给。

规则

b：*如果今天完成了

50

个电话的目标，晚上奖励一瓶冰啤酒

+

两集电视剧。

注意：如果没完成，今晚就算渴死也只能喝白开水，就算无聊死也不准开电视。对自己要狠。

规则

c：如果这一周都达标了，周六去吃那顿自助餐。

2.

这里的核心心法：即时性。

这就是反馈越快，动力越足。

别说“等我年底赚了钱奖励自己一辆车”。年底太远了，驴看不见。

它现在累了，它现在就要吃草。

哪怕是一颗糖，只要是“干完活立刻塞嘴里”，效果都比那辆遥不可及的车要好。

我写作的时候就是这样。

我不爱写字，我也烦。

但我给自己定规矩：写满

500

字，就能去阳台抽根烟，看会儿风景。

为了那口烟，我敲键盘的速度快得都要冒火星子。

等烟抽完了，我就想下一根烟，于是我又回去写

500

字。

不知不觉，4000

字就写完了。

这就是诱导。

你以为我在工作？不，我在为了我的“烟”而奋斗。

要让让成就感“看得见”。

除了物质奖励，还有一种更高级的奖励，叫成就感。

游戏里为啥要有个进度条？

因为看着那个条一点点变满，本身就很爽。

在现实里，工作是无形的。你得把它有形化。