第247章 给自己挂根胡萝卜 (2/5)

个人骂了神经病。

你的大脑没收到多巴胺，只收到了皮质醇，也就是压力激素。大脑会判定：“这事儿太痛苦了，以后别干了。”

所以，穷人靠毅力对抗本能，富人靠机制顺应本能。

我们要做的，就是把工作“游戏化”。

我们要人为地制造那个“叮”的一声。

要想让驴跑，得先知道驴爱吃啥。

别整那些虚的，什么“为了人类的未来”。

咱们庸俗点。

第一步：列出你的欲望清单（reward

menu）。

找张纸，把你平时最爱干、但又觉得有点浪费时间、有点罪恶感的那些爽事儿，全写下来。

这叫高频快感。

低级胡萝卜（日常用）：

刷

10

分钟抖音美女视频。

抽一根烟（如果你抽烟的话）。

喝一瓶冰镇可乐。

吃一包辣条。

躺在沙发上发呆

15

分钟。

中级胡萝卜（周结用）：

去按个脚，捏个背。

去吃顿那家

300

块钱的自助餐。

买那个想了好久的机械键盘键帽。

痛痛快快睡个懒觉。

高级胡萝卜（里程碑用）：

换个新手机。

去周边城市玩两天。

买双

aj。

写好了吗？

以前，你这些爽事儿是免费的。你没干活也刷抖音，没赚钱也吃大餐。这叫多巴胺滥用，会导致你越来越废。

从今天起，没门了。

这些东西全部被锁进柜子里了。

想拿？拿你的劳动来换。

现在，你是老板，你身体里那头懒驴是员工。

你要跟它签个合同。

1.