第247章 给自己挂根胡萝卜 (4/5)

1.

“金豆子”战术

去超市买两罐玻璃瓶，一包干黄豆（或者玻璃球，甚至硬币）。

左边的瓶子是满的（代表任务总数），右边的瓶子是空的。

每当你完成一个小任务（比如打了一个电话），就从左边拿一颗豆子，丢进右边的瓶子里。

听着那个叮的一声脆响。

兄弟，别小看这个动作。

这个“叮”，就是你给大脑的物理反馈。

当你看着右边的瓶子里的豆子一点点堆高，你会产生一种莫名的囤积欲。

你会为了让那个瓶子再高一点，而不自觉地再去打一个电话。

2.

“划叉”战术

弄个大挂历，挂墙上。

如果今天任务完成了，就拿红笔在今天的日期上画个大大的x。

连续画个三天、五天、十天。

你会看到一条红色的连胜链条。

这时候，你的心理包袱就来了：千万不能断啊！

像不像你抖音的那个小火花。

为了保住这个链条，哪怕那天你发着烧，你也会爬起来把任务干完。

因为破坏完美的痛苦，比干活的痛苦更大。

在这套机制运行的过程中，有个大坑，90%

的人都死在这里。

叫预支奖励。

“哎呀，今天要写方案。先刷会儿抖音找找灵感吧。”

——

卒。

“哎呀，今天要跑步。先吃块蛋糕补充点能量吧。”

——

卒。

“哎呀，我要发财了。先买个新手机犒劳一下准备努力的自己吧。”

——

卒。

千万！千万！不要！先给糖！

这是底线，是红线。

一旦你还没干活就先爽了，你的大脑就会瞬间满足：“哦，我已经爽了，那为什么还要去干活？”

那一刻，你的动力槽直接清零。

你要像个最吝啬的周扒皮。

那个懒驴不拉完这圈磨，你连一口水都别给它喝。

哪怕它在那打滚、在那哭、在那闹。

你冷冷地看着它，指着磨盘：“拉完。拉完就给你。”

只有这种饥饿感，才能逼出最强的战斗力。

然后到这一步，就可以进阶了。从“外驱”到“内驱”。