第7章 内第7天 (2/3)

“早啊新人，这么早就开练了？”黄少天凑到她椅子后面，歪着头看屏幕，“嚯，这练习强度，够拼的啊。”

苏砚清没回头，手指不停，简短回应：“早，黄少。早上头脑清醒，适合练精细操作，日常基础训练。”

黄少天挠了挠睡得翘起的头发，嘟囔着“年轻就是有干劲”，走到自己位置坐下，也开始例行热身。过了一会儿，他起身去接水，路过苏砚清座位时，眼角余光瞥见了她摊开在桌面上的那个笔记本。

“这啥？训练笔记？”他好奇心起，弯腰凑近了些。这一看，眼睛慢慢瞪大了，嘴巴也无意识地张开，能塞进一个鸡蛋。

笔记本上，清晰列着从早到晚、分门别类的训练计划，时间精确到半小时单位，内容具体到技能名称和练习次数。而最让他瞳孔地震的，是页面顶端那行加粗的字——“总目标：两年内夺得荣耀职业联赛冠军”。

“等等等等！等一下！”黄少天直接叫出了声，手指有点抖地指着那行字，“这个夺冠……是我们理解的那个冠军吗？职业联赛总冠军？”

苏砚清这才惊觉自己的“秘密计划”被看到了，手忙脚乱地想合上笔记本，脸上有点发热：“就是……写个目标激励自己，做个规划……”

“写个目标？做个规划？”黄少天的声音陡然拔高，在安静的清晨训练室里显得格外响亮，“你这规划比我们战队正式的季前计划还细！还有这句‘以最高标准要求自己，职业赛场如同不能失业的高压职场’……这都什么跟什么啊！”

他这一嗓子，把训练室里其他刚进来或正准备进来的队员全吸引过来了。

“怎么了黄少？大清早的嚷嚷啥？”郑轩顶着一头乱发，睡眼惺忪地问。

黄少天指着苏砚清的笔记本，表情像是看到了外星人：“你们快来看！新人的个人训练计划！详细到变态！而且她写了……写了要在两年内夺冠！”

“夺冠？”卢瀚文眨巴着大眼睛，也凑过来看，“苏姐姐的目标好远大！”

徐景熙走过来，瞄了一眼笔记本，也露出惊讶的表情：“哇，这时间表排得……比张新杰前辈的作息还严苛吧？”

喻文州放下手中的资料，缓步走了过来，声音温和：“能给我看看吗？”

苏砚清看着队长平静的目光，犹豫了一下，还是把笔记本递了过去。喻文州接过，一页页仔细翻看，眉头微微蹙起，眼神从最初的讶异逐渐变为沉吟，最后他轻轻合上本子，看向苏砚清，语气带着关切：“计划非常详尽，看得出花了很大心思。但是，砚清，这个训练强度……可能超出了你身体能承受的合理范围。职业选手的生涯是一场马拉松，不是百米冲刺，需要可持续的努力，而不是短时间内透支自己。”

苏砚清低下头，手指无意识地绞在一起。她无法解释那个悬在头顶的倒计时，只能含糊地说：“我……我觉得自己基础差，想尽快赶上大家。”

黄少天还在震惊模式中：“不是，重点是‘两年夺冠’啊！新人你知道联盟有多少强队吗？知道拿个冠军有多难吗？轮回、微草、霸图……哪个是好惹的？你这计划，简直是把冠军当kpi在拆解啊！”

苏砚清抬起头，眼神出乎意料地坚定：“我知道很难。所以更要拼尽全力，把每一天都用到极致。”

郑轩打了个大大的哈欠，拍了拍黄少天的肩膀：“压力山大……新人这么有觉悟，显得我们好咸鱼。”

训练室里一时安静下来，只有机箱风扇的轻微嗡鸣。大家都被这份过于“硬核”的个人计划震住了，同时也感受到了一种无形的压力。

最后还是喻文州打破了沉默，他将笔记本递还给苏砚清，语气温和但认真：“有计划、有目标是好事，这能帮助你更清晰地前进。但我希望你能记住，训练的质量比单纯堆积时间更重要，身体的健康和心理的平衡是这一切的基础。我不希望看到任何队员因为过度训练而受伤，那得不偿失。”

黄少天在一旁使劲点头：“队长说得对！你看我，该练时认真练，该吃吃该睡睡，不也打得好好的？”他试图摆出一个潇洒的姿势。

郑轩毫不留情地拆台：“你那是该练时话痨，该休息时还是话痨，能量消耗途径与众不同。”

一句话让训练室里的气氛轻松了不少，大家都笑了起来。

黄少天不服气地瞪了郑轩一眼，转头又盯着苏砚清看了半天，突然一巴掌拍在自己大腿上，像是下了什么决心：“不行！我可是前辈！不能被后辈在努力程度上比下去！从今天起，我也要加练！制定更牛的计划！”

喻文州无奈地笑了笑，抬手想说什么：“少天，训练要讲究方法和节奏……”

但黄少天已经像一阵风似的冲回自己座位，拉开抽屉翻找起来，嘴里还念叨着：“我本子呢？我笔呢？我也要写个惊天动地的训练计划！”

训练室里很快响起了两种键盘声。一种是苏砚清稳定、持续、带有明确节奏感的敲击，另一种是黄少天偶尔爆发、时而停顿、带着点焦躁的噼啪声。

苏砚清按照自己的计划，一丝不苟地进行着上午的专项训练。偶尔用眼角余光瞥一下旁边的黄少天，只见他眉头紧锁，盯着空白的文档咬牙切齿，手指在键盘上敲几个字又删掉，嘴里还不停嘟囔：“幻影无形剑……起手式要多变……三段斩收招不能歪……怎么写成计划啊烦死了！”

那副绞尽脑汁的样子，让苏砚清忍不住弯了弯嘴角。这位前辈，有时候真的像只面对新玩具却不知道从何下手的大型犬。

中午在食堂，黄少天还在跟那份计划较劲，吃饭都心不在焉。

“我说新人啊，”他用筷子戳着盘子里的米饭，抬头看苏砚清，“你真要每天六点起？我六点的时候跟周公约会正到关键时刻呢！”

苏砚清咽下嘴里的菜，笑了笑：“我习惯早起了，早上安静，效率高。”

对她这个经历过社畜生涯、习惯了通勤早起的人来说，六点起床甚至算得上是“睡懒觉”了。