第2章 双鸭山市《岭东区》 (3/4)

野味（人工养殖）菜品：受山林资源影响，岭东区有少量人工养殖的野味食材，如狍子肉、野兔肉（均为合法养殖），做法以红烧、清炖为主。红烧狍子肉需先将肉焯水去血沫，再用酱油、料酒、香料焖煮，肉质紧实有嚼劲，咸香浓郁；清炖野兔肉则注重保留鲜味，加入姜片、葱段去腥，汤色清亮，肉质鲜嫩，适合喜欢清淡口味的游客。

3.

特色小吃

-

东北粘豆包：是岭东区冬季的传统小吃，用大黄米或糯米面做皮，包裹红豆沙、芸豆沙馅，蒸熟后蘸白糖食用，口感软糯香甜，饱腹感强，是当地人冬季常吃的主食之一，部分农家餐馆会在秋冬季节供应手工制作的粘豆包。

-

烤冷面：虽起源于其他地区，但在岭东区的街头巷尾十分常见，是深受大众喜爱的街头小吃。用特制冷面片在铁板上烤制，刷上秘制酱料，加入鸡蛋、香肠、洋葱、香菜等配料，卷起来切块，酸甜辣咸，口感丰富，是逛街、赶集时的热门选择。

-

豆腐脑与油条：是岭东区早餐的经典搭配，本地豆腐脑多为咸口，加入香菇、木耳、黄花菜、肉末熬制的卤汁，口感嫩滑，卤汁香浓；油条则外酥里嫩，现炸现吃，搭配豆腐脑，是便捷又美味的早餐组合，在岭东镇、长胜乡的集镇及城区的早餐店均可品尝到。

五、旅游指南攻略

前往岭东区旅游，可根据季节与兴趣规划行程，兼顾自然景观、工业遗址与历史文化，同时注意当地的气候特点与交通方式，确保旅行舒适顺畅。

（一）最佳旅游时间

岭东区属温带季风气候，四季分明，不同季节有不同的旅游特色：

-

春季（4-5月）：此时山林复苏，青山国家森林公园内山花烂漫（杜鹃花、山杏花相继开放），长胜乡的山野菜进入采摘期，适合喜欢踏青、品尝时令山珍的游客。需注意春季气温波动较大，早晚温差可达10c以上，需携带薄外套；同时春季多风，外出需做好防风准备。

-

夏季（6-8月）：气候凉爽，平均气温约22c，是避暑的好时节。青山国家森林公园森林茂密，空气清新，适合森林徒步、露营、野餐；安邦河湿地公园（岭东段）荷花盛开，芦苇荡绿意盎然，可赏景、观鸟。夏季雨水较多，需携带雨具，徒步时穿防滑鞋。

-

秋季（9-10月）：岭东区的山林进入“五花山”季节，红松、白桦、柞树等树木呈现出红、黄、绿等多种颜色，层林尽染，景色壮丽，是摄影、登山的最佳时节。此时气温逐渐下降，需携带毛衣、薄外套，早晚注意保暖。

-

冬季（11-次年3月）：气候寒冷，平均气温约-15c，降雪较多，青山国家森林公园银装素裹，可体验滑雪（需前往周边滑雪场）、赏雾凇等冬季活动；同时冬季是品尝东北炖菜、粘豆包等特色美食的好时机。冬季出行需携带厚重羽绒服、雪地靴、帽子、围巾、手套等保暖用品，注意防滑防冻。

（二）交通指南

1.

外部交通

-

铁路：双鸭山市有火车站（双鸭山站），位于尖山区，距离岭东区约15公里。全国部分城市（如哈尔滨、佳木斯、牡丹江、北京、沈阳等）有直达双鸭山站的列车，游客可乘坐火车抵达双鸭山站后，转乘公交或出租车前往岭东区。

-

公路：双鸭山市有多个汽车站，其中双鸭山长途客运站（位于尖山区）有发往哈尔滨、佳木斯、七台河、鸡西等周边城市及省内其他地区的长途汽车，部分线路可直达岭东区（需提前查询班次）。若自驾前往，可通过哈同高速、依七高速等抵达双鸭山市，再沿双福路、岭东大道等前往岭东区，市区至岭东区的道路路况良好，导航可直接定位目的地。

-

航空：双鸭山市暂无民用机场，距离最近的机场是佳木斯东郊机场（约110公里），其次是哈尔滨太平国际机场（约500公里）。游客可乘坐飞机抵达佳木斯东郊机场或哈尔滨太平国际机场后，转乘长途汽车或火车前往双鸭山市，再前往岭东区。

2.

内部交通

-

公交：岭东区境内有公交线路连接城区与各乡镇，如双鸭山公交1路、2路、14路等，可直达青山国家森林公园、岭东煤矿工业遗址、岭东镇政府等主要景点与乡镇核心区域，票价约1-2元，班次间隔约15-30分钟，适合预算有限的游客。

-

出租车：岭东区的出租车数量较多，起步价约5-6元（3公里内），超出后按里程计费，从城区前往青山国家森林公园约20-30元，前往长胜乡约30-40元，适合多人同行或追求便捷的游客，打车时可提前与司机确认目的地及大致费用。

-

自驾\/租车：若想深入游览长胜乡的农业观光区、挹娄文化遗址等较为分散的景点，自驾或租车是最佳选择。岭东区的租车门店主要集中在城区主干道附近，车型以经济型轿车为主，租金约150-200元\/天，租车需提供身份证、驾驶证等证件；自驾时需注意山区道路弯道较多，冬季路面易结冰，需谨慎驾驶。

（三）行程规划建议

1.

一日游行程（主打生态与工业）

-

上午：前往青山国家森林公园，从正门进入，沿“森林氧吧休闲区”木栈道徒步，欣赏山林景观，登青山主峰俯瞰全景，耗时约3-4小时（含拍照、休息时间）。

-