第42章 练功 (4/4)

自然，指的是呼吸，不要刻意去追求细微绵长，顺其自然是最好的。

单修心不够，单修身也不够。

身和心，是一体两面。

就包括你在这里站桩练拳，如果心不静，脑子里想东想西，那就只练了个假把式。”

单修心不够？

单修身也不够？

这是灵明一第一次听到身心要同修的说法。

之前她一直以为，心修到了就行了，锻炼身体太辛苦了。

原来身心是要同修的啊。

她一边垂肩坠肘的站着，一边体会着松静自然、身心同修的感觉。

慢慢的，她想明白了一点点，为什么自己努力地去看经济学的书，不是勤奋上进，而是贪图了知识。

在松和静的状态中，她分清了努力和贪的区别。

努力学习，不断的充实自己、提升自己，这是单纯的努力。

但如果是带着私欲的目的去努力，读很多经济学的书，只是为了以后多赚钱，那么最后如果没能如愿以偿的赚到很多的钱，则会因此而产生怨恨，这就是贪。

人要活的有风骨。

我努力是我的事，天给不给是天的事。

我只需要做好自己的事，而不去苛求天地万物都要以我的意志为转移。

我有我选择的自由，他们也有他们选择的自由。

这样才是公平。

我努力看书，天地就必须给我物质上的优待，那不就剥夺了天地的自由了吗？

强制要求外在必须给予自己正向的回馈，这样讲理吗？

怀才不遇的人多了去了，自己凭什么因为欲求不满而愤恨？

我就是我。

世界如果能认可我，很好。

世界如果不认可我，也无所谓。

提升自己，是我的自由选择，而不是绑架天地必须在物质上满足我的理由。

“我以清风度明月，万里长空入我怀。

愿做人间逍遥客，从此江湖无故人。”

灵明一的心态，慢慢的开始变得豁达起来。

她正美美地感悟着，就听到陈掌门那边又对着其中的某一位同学出声道：“你，这样站着大腿不紧吗？”

“啊？”那位同学懵懵懂懂地问，“屈膝站着，大腿不就应该是紧的吗？

我这叫松而不懈。”

“噗！”有人忍不住笑了起来。

陈掌门也笑了：“你还挺会给自己贴金的。

但你那不是松而不懈，你那是髋关节前顶了！”

陈掌门说着，又亲自给大家做了示范：“松腰的时候，尾骨要向前旋转。

这个向前旋转，是为了打开命门。

这个动作，既不要把尾骨向前卷得太厉害，导致腹部紧绷了，也不要把整个骨盆向前送出去了。

髋关节前顶的话，会让大腿的肌肉紧张。

肌肉紧绷时，不利于气脉的流通。

大家自己体会一下，如果腹部或者大腿紧绷了，就把髋关节稍微往后回撤一点点，或者回调一下尾骨，找到那个松的状态，那才是刚刚好的位置。”