第217章 最狠的“三增三减”行动指南 (1/6)

经常看到你们问我有没有什么招，能让我在3个月的时间里，彻底改变自己？

让你变得更专注、更自信，从头到脚都换一层皮，像个新人一样？

你问到点子上了。

还真有。

但这药，有点猛。

你是不是觉得，改变就是每天多背几个单词，或者每天多跑两圈步？

错。

那种修修补补的改变，救不了你。

你要的不是装修，你要的是拆迁重建。

你要的是一场对自己灵魂和肉体的外科手术。

这一章，我要送给你一套我实践了多年、最见血、最有效的三增三减策略。

咱不聊虚的，我就教你在这90天里，哪三样东西必须死命往里加，哪三样东西必须狠心往外扔。

这不仅仅是认知，这是行动方案。

我要你照着做，不是照着想。

照着做，三个月后，让你连你自己，都不认识你自己。

你得先明白一个最底层的逻辑：也是我之前提过的。

人活这一辈子，就是在竭尽全力地对抗熵增。

具体的我就不解释了，如果你看的仔细，你会知道的。

大概意思就是。

如果你什么都不做，你的屋子会变乱，你的身体会变胖，你的脑子会变如浆糊。

这就是天道，天道就是让你烂。

你要活，你就得逆天而行。

很多人不是不想改变，

是被每天那些烂七八糟的琐事给拖累死了。

你就像陷在泥潭里，越挣扎陷得越深。

实在没有时间和精力在别的地方操心。

想爬出来？你得对自己动刀子。这把刀，叫行动。

第一刀：增加“空闲时间”，砍掉“无谓消耗”。

你先给我拿张纸出来，把你一天的24小时，给我扒得干干净净。

每天8小时工作，卖给老板了，这是生存，没法动。

每天8小时睡眠，卖给生理机能了，这是保命，也没法动。

剩下那8小时呢？

除去吃喝拉撒，留给你自己的时间，本来就没多少。

结果呢？

你还要去搞无效社交，跟一帮傻逼喝酒吹牛，听他们吹那些不着边际的牛皮。

你还要去通勤，在地铁上挤成相片，闻着别人的汗臭味，刷着无聊的短视频。

你还要处理生活中各种鸡毛蒜皮的破事，水电费忘了交，快递丢了，邻居吵架了。

这就是你被困在当下的核心问题。

你的时间，被狗吃了。

你的精力，被这些破事给磨没了。

解法很简单，但很痛。

你要把你这一天的时间安排，重新梳理一遍。