第1079章 一零七九 (1/3)

清晨六点。

天刚亮。

城市还带着一点凉意。

但游泳馆里已经有了水声。

一整片泳池在灯光下泛着蓝色。

水面很平。

像一面巨大的镜子。

偶尔有几圈水纹轻轻荡开。

在池边，一个男人已经换好运动服。

他穿着短袖。

脖子上挂着哨子。

脚踩一双防滑拖鞋。

手里拿着一块计时板。

他叫赵海东。

三十五岁。

职业——游泳教练。

他每天的工作，从很早开始。

六点半。

第一批学员到来。

多是成年人。

有人是为了健身。

也有人是想学会游泳。

赵海东站在池边。

吹了一声哨子。

“先热身。”

学员们在岸边做拉伸。

活动肩膀。

压腿。

转动手腕。

水上运动看起来轻松。

但如果不热身，很容易拉伤。

七点。

下水。

水面一下子被打破。

溅起一片细碎的水花。

赵海东一边看，一边纠正动作。

“手不要太僵。”

“腿要放松。”

“呼吸节奏慢一点。”

游泳不是单纯的用力。

而是节奏。

手、腿、呼吸要协调。

很多初学者都会紧张。

一紧张就乱。

水就更呛。

有个学员在水里扑腾。